ツナ缶による、簡単冷製パスタ

暑くなると食欲がなくなりますよね。
そうすると、お昼はそうめん、としてしまっておる方もおられるかもしれません。
たまには冷製パスタもいいかもしれませんよ。
まさかしんどいんじゃないかと感じるかもしれませんが、冷製パスタって、相当手軽な料理ですよ。
スパゲッティも、ゆで時間が3分くらいのもあるので、それほどめんとそんなに変わりませんよね。
しかも色々な具材を使う事が出来るので、栄養価も上がります。
ツナ缶はすごい身近にあるものですが、ツナ缶なども冷製パスタにはよく合うものです。

ツナ缶とブロッコリーの冷製パスタ・・材料:(セルフ分)スパゲッティ(細めのもの)100グラム、ブロッコリー(冷凍のもの)、ツナ缶、バジルソース、めんつゆ。
作り方:スパゲッティは、1リットルのお湯、小さじ1杯の塩でゆでます。
表示の時間より1分くらい長めにゆでましょう。
スパゲッティはあとで冷水で冷ますので、ゆですぎるくらいでポッキリよくなります。
ブロッコリーは冷凍なのでとうにカットしてありますから、5個くらいを電子レンジで温めます。
そのブロッコリーは食べやすいように、1個を二度と半分くらいに切っておきます。
ボールにツナ缶を入れ、ほぐします。
(缶に入って要る油は入れません)。
そこへブロッコリーを付け加え、バジルソースを大さじ2杯くらい入れて、しばしば取り混ぜます。
スパゲッティーはゆでのぼりましたら、氷水で冷やしてざるに上げ、キッチンペーパー等で水気を断然取り去り、お皿に盛り付けます。
その上に作っておいたツナ缶とブロッコリーをのせ、めんつゆを好みの量回しかけ、マヨネーズをかけて出来上がりだ。

ツナ缶となめこの冷製パスタ・・材料:(セルフ分)スパゲッティ100グラム、なめこ1袋、ツナ缶、めんつゆ。
作り方:スパゲッティは表示の時間より1分くらい長めにゆでます。
ゆでのぼりましたら、氷水で冷ましざるに上げキッチンタオル等で思い切り水気を取り置きます。
お鍋にツナ缶、なめこ(お鍋に閉じ込める前に弱くすすぎます)、水100ccとめんつゆを入れて3分ほど煮立て、冷やします。
スパゲッティをお皿に盛り付けその上に作っておいたツナ缶となめこをかけて、青じそを千切りにしたものをかけて出来上がりだ。
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男性の妊活サプリ・男性の妊活は元気から「レッドドラゴン」

妊活の基本として男性の場合エネルギッシュなパワーがなければなりません。
人間関係のトラブル、仕事の多忙、退化など各種理由で男性のパワーは低下します。
男性の元気を取り戻す、卵白においている効果卵白ペプチドです「ランペップ」配合。
体のリズムをたっぷり整えてもらえる成分だ。
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そして何より妊活に重要な「亜鉛」は毎日摂取分に約9mg配合。
そして男性の元気を取り戻すこういう3つの成分を独自の特許比率で配合したため、マカ単独の6倍、亜鉛単独の10倍というシナジーが期待できるのです。
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サポニンとアルカロイドという2つの強力な抗酸化パワーをもってあり、ビタミンBや亜鉛も豊富に含まれています。
単に強力な2つの抗酸化成分は精子の質の向上効果も高いと言われています。
最も30歳以上の妊活には殊に精子の老化、劣化を削ることも期待されているのです。
他にもブラジルの先住民の活力の源といわれている「カツアーバ」も配合。
「カツアーバ」はブラジルに生息した植物の幹や枝の成分で、多くの研究が行われてある。
アマゾンの過酷な環境の中で育った「カツアーバ」は、強力な抗酸化パワーを持っているのです。
他にも東南アジアに自生する植物「ヒハツ」も配合。
体のリズムを高め、カラダから活力を高めます。
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鮭フレークとインスタントポタージュによる、簡単冷製パスタ

夏が近づくと、食事は刺々しいものが恋しくなりますね。
別に、簡単に済ませたいお昼など、そうめんなどを召し上がる事が多くなるかと思います。
でも、たまには冷製パスタを決めるのはいかがでしょうか。
冷製パスタは何やかやバリエーションを利かせることが出来るので、飽きも来ませんし、栄養価もあるので、夏にはもってこいのものです。
冷製パスタというと、トマトによるサッパリ系のソースが人気ですが、趣きを変えてみるのも良いですよ。
インスタントのポタージュ(お湯をそそぐタイプ)って、昼食には思い切り使いますよね。
そのポタージュと鮭フレークで美味しい冷製パスタが出来るんです。

鮭フレークとポタージュの冷製パスタ・・材料:(独力分)スパゲッティ(出来たら細めのもの)100グラム、インスタントポタージュ(お湯を濯ぐタイプで、コーンポタージュではなく、ただのポタージュの方がこの場合は美味いだ)2袋、鮭のフレーク(小さじ3杯くらい)、オリーブオイル、パセリ幾らか。
スパゲッティはたっぷりのお湯(スパゲッティ100グラムに対して水1リットルが目安)でゆでます。
お湯が沸騰したら塩を小さじ1杯ほど入れます。
ボールにインスタントポタージュを入れます。
お湯を入れて攪拌しますが、普通より幾らか少なめのお湯で。
攪拌してスープがよく溶けたら、冷たくするために、下へ氷水を置きます。
そこへ鮭フレークを小さじ3杯くらい、微塵切りにしたパセリを少量加えて可愛らしく取り混ぜます。
茹で上がったスパゲッティは氷水で素晴らしく冷まし、ざるに上げ、どんどんキッチンペーパーで水分を一心に取ります。
水気をぐっすり取らないと、ぺたっとした感じになり、おいしくないので、水気はぐっすり取りましょう。
その後、オリーブオイルを少量入れてスパゲッティになじませます。
スパゲッティをお皿に盛り付け、前文作っておいた鮭フレークのスープを、とことんかけてください。
こってりしたスープですが、程よく白々しいのでのど越しも可愛く、美味く頂けます。

4人分くらいを作りあげる時は、お鍋で水と牛乳を使って設けるポタージュの素の方が、あっという間に次々焼けるので良いかもしれません。
でもお鍋で作った場合は、熱いので、さますのが大変かもしれません。
そういった時は、冷製パスタでなく、普通のパスタとして食べても、もちろんおいしいですよ。http://xn--v9j0hd3bp6hvf.xyz/

中国の塗料

小さい子供に授けるおもちゃは、何より安全面を気にします。
低い子供は何でも物を口に入れます。
おもちゃも当然口に入れてしまう。
そのため殊に注意を払います。

最近は、中国製の商品は当たり前、逆に中国製ではない商品が物珍しいくらいだ。
中国製のおもちゃ、つまらない子供に与えていいのか不安になる人もいると思います。
中国製のもので特に危険なのは、塗料だ。
子供がおもちゃをなめていたら、はがれてきたという経験をした人もいると思います。
中国製のおもちゃなどに使われている塗料には、鉛が入っているものがあります。
鉛は体内に取り込み蓄積されると、脳へ悪影響を与えると言われています。
脳が鉛に侵されてしまうと、発育障害、神経過敏、貧血などの症状が出るそうです。
具体的には落ち着いて並んでいることができない、物事に集中することができなくなります。
あんな危険な塗料は、どうしても子供の口にはいれさせたくありません。
中国製のおもちゃ、すべてが小さいわけではありません。
そこで安全なものを聞き分けるのに役立つのが「STマーク」の存在だ。

日本国内で販売されるものは、日本製ではないものにもすべて検査が行われ合格したものだけがこういうSTマークをつけてある。
18ヶ月未満の子を対象としたおもちゃには、先端にとがったところがないか、のどに詰まらせて仕舞うサイズではないか、誤飲の兆候を考えた検査が行われます。
他にも、なりきりドレス、かつら、お面など子供が身にきるタイプのおもちゃには、可燃性の材質が使われていないかを確認します。
近くに火がなければ普通は燃えないのですが、台所でご飯を作っている母の近くへ行ったとき、あるいは可燃性の良いものを有するときに万が一のことがないように検査が行われます。
また化学的特性の検査も行われます。
おもちゃに使われている材料の中で体に有害な物質を使っていないか確認します。
先程の塗料のチェックはこういう検査に該当します。
鉛、重金属、フタル酸など体に入ると有害な物質が含まれていないかチェックします。

このように日本で売られているおもちゃには、各種検査が行われてある。
購入の際には「STマーク」がついているかどうかを確認してから選ぶと、安心して子供に受け取ると思います。こちら